Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих

649 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Макарова Ю.
Издательство	Альпина
Год издания	2025
Переплет	Твёрдый
Страниц	195
Формат	170x120 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-00223-293-2
Артикул	1206987

Небольшая книга удобного формата — ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане — простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Альпина

Издательство «Альпина», как и многое в нашей стране, появилось в 1990-е и сначала специализировалось на финансовой литературе, в нулевые стремительно развивалось и росло, а сейчас, благодаря любви к книгам, высочайшему профессионализму сотрудников и таланту авторов, занимает ведущее положение на книжном рынке России, поставляя на полки и в умы читателей важнейшие научные теории и современные исследования, новые переводы классической литературы и свежие романы актуальных писателей. И деловую литературу, конечно же, ведь все начиналось именно с нее.

Подробнее

Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих

Похожие книги

Выберите город

Пожалуйста, подтвердите возраст