Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

846 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Кларк Д. А.
Издательство	Питер
Год издания	2023
Переплет	Мягкий
Страниц	160
Формат	194x250 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-4461-2356-8
Артикул	1171921

Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов - особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.

Питер

Подробнее

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Похожие книги

Выберите город