Адрес магазина: Санкт-Петербург, Литейный пр., 57

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

641 ₽

Нет в наличии.

Автор	Петракова Г. В.
Издательство	Бомбора
Год издания	2022
Переплет	Твёрдый
Страниц	208
Формат	135x200 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-04-167364-2
Артикул	1166896

ОТ ИЗДАТЕЛЯ:
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.

Вы узнаете:
• как регулировать негативные эмоции, не подавляя их;
• почему листание ленты совсем не помогает отвлечься;
• что делать, если нужно срочно собраться с мыслями, а тревога не отступает;
• когда лучше обратиться за помощью к специалисту.

Бомбора

Подробнее

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

Похожие книги

Выберите город