Адрес магазина: Санкт-Петербург, Литейный пр., 57

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Name: Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Brand: Альпина
SKU: 342356
Price: 409 RUB
Availability: InStock
Author: Погребняк А.
ISBN: 978-5-0063-0559-5

409 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Погребняк А.
Издательство	Альпина
Год издания	2025
Переплет	Мягкий
Страниц	176
Формат	120x170 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-0063-0559-5
Серия	Альпина: Психология и философия
Артикул	1208713

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Альпина

Издательство «Альпина», как и многое в нашей стране, появилось в 1990-е и сначала специализировалось на финансовой литературе, в нулевые стремительно развивалось и росло, а сейчас, благодаря любви к книгам, высочайшему профессионализму сотрудников и таланту авторов, занимает ведущее положение на книжном рынке России, поставляя на полки и в умы читателей важнейшие научные теории и современные исследования, новые переводы классической литературы и свежие романы актуальных писателей. И деловую литературу, конечно же, ведь все начиналось именно с нее.

Подробнее

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Похожие книги

Выберите город

Пожалуйста, подтвердите возраст