Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

232 ₽

Нет в наличии.

Условия доставки

Автор	Кириллов И.
Издательство
Год издания	2019
Переплет	Мягкий
Страниц	304
Формат	120х165 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-9614-2516-1
Серия	Альпина. Саморазвитие
Артикул	1108919

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.

Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.

Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Подробнее

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Рекомендованное

Выберите город