Самодисциплина 2. 0. Как не проспать свою жизн

В книге предложены действенные методы работы над собой и детальные шаги постепенного перехода к полезным привычкам, которые сэкономят время. Следуйте этим советам и вы заметите, как всё вокруг (и вы сами) меняется к лучшему. В конце каждой главы вас ожидают задания, которые помогут изменить привычки, снижающие вашу продуктивность.

Прочитав книгу, вы ответите для себя на девять главных вопросов:
- Как правильно задавать ориентиры и распределять приоритеты?
- Как максимально рационально использовать время, отведенное на те или иные задачи?
- Как организовать свой распорядок на каждый день с помощью смартфонов?
- Какие привычки станут вашими верными союзниками, а с какими стоит распрощаться?
- Как выбрать помощников и организовать работу так, чтобы иметь время на себя и свои задачи?
- Как бороться с отговорками и пожирателями времени?
- Как быстро реагировать в стрессовых ситуациях?
- Как научиться отказывать?
- Что такое майнд-менеджмент?
- ... и на многие другие.