Наверх
logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3

Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном (Прайс К.)

Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном
Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном
Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном
Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном
Артикул 1117800
Издательство Манн- Иванов и Фербер
Год издания 2020
Формат 149x213
Количество страниц 240
Переплёт Твёрдый
Переводчик Глеб Тржемецкий
Язык Русский
ISBN 978-5-00146-797-7
Поделиться в соцсетях
898 руб.
В наличии 1 шт.
шт.
Понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от болезненной тяги к смартфону и установить с ним здоровые отношения.

Мы покупаем дорогие гаджеты, будучи абсолютно уверенными в том, что они сделают нашу жизнь лучше. И действительно, смартфон имеет ряд неоспоримых преимуществ: это не просто средство общения — благодаря ему мы можем в любой момент выходить в сеть и получать ответ на интересующий нас вопрос; проверять почту, смотреть погоду, отвечать на сообщения в мессенджерах, посещать социальные сети, отслеживать пробки, оплачивать счета, бронировать билеты, смотреть расписание в кинотеатре, хранить множество фотографий и видео... наконец, они просто очень красивы.

Сами не замечая как, мы быстро привыкаем к смартфону и не представляем, как можно без него обходиться. Мы проводим с ним гораздо больше времени, чем планировали. Утром, после того как проснулись, первым делом обращаемся к смартфону, да и засыпаем тоже вместе с ним. При этом, если у нас нет возможности взять телефон в руки, мы чувствуем себя некомфортно и начинаем грустить. Такое поведение напоминает болезненную зависимость. Мы больше устаем, становимся менее внимательными и продуктивными, у нас повышается уровень тревожности и стресса, да и общения (того, ради чего создавались телефоны) в реальности становится меньше. Но даже осознавая негативные последствия использования гаджетов, мы часто не находим силы отказаться от них, и это только усиливает наше недовольство.

Кэтрин Прайс предлагает выход из ситуации. Хорошая новость состоит в том, что радикальные меры не нужны: как расставание с токсичным партнером не всегда означает прекращение любых взаимоотношений с ним, так и «развод» с телефоном не предполагает запрет на его использование. Это лишь возможность остановить его вредное влияние на нас и взять свою жизнь под контроль.

235 руб.
703 руб.
244 руб.