Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии

661 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Эммонс Г. Качер С. Дентон К. Буржери С.
Издательство	Альпина
Год издания	2025
Переплет	Твёрдый
Страниц	248
Формат	170x240 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-9614-9985-8
Артикул	1208251

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.

Альпина

Издательство «Альпина», как и многое в нашей стране, появилось в 1990-е и сначала специализировалось на финансовой литературе, в нулевые стремительно развивалось и росло, а сейчас, благодаря любви к книгам, высочайшему профессионализму сотрудников и таланту авторов, занимает ведущее положение на книжном рынке России, поставляя на полки и в умы читателей важнейшие научные теории и современные исследования, новые переводы классической литературы и свежие романы актуальных писателей. И деловую литературу, конечно же, ведь все начиналось именно с нее.

Подробнее

Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии

Похожие книги

Выберите город

Пожалуйста, подтвердите возраст