Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире

Лауреаты Нобелевской премии мира Его Святейшество Далай-лама и архиепископ Десмонд Туту пережили полувековую ссылку и страдания, вызванные жестоким угнетением. Но трудно представить двух других людей, которые бы так радовались жизни, несмотря на перенесенные невзгоды — а может, как раз благодаря им.

В апреле 2015 года архиепископ отправился в Дхарамсалу, чтобы отпраздновать 80-летие Далай-ламы в его резиденции и вместе с ним написать эту книгу — дар всему человечеству. Вспоминая свою долгую жизнь, два духовных лидера попытались дать ответ на один из насущных вопросов: как найти в себе силы радоваться жизни, невзирая на неизбежные страдания?

Диалоги велись в течение недели. Духовные мастера обсуждали препятствия, которые мешают нам радоваться жизни, подробно проговаривали негативные эмоции, их воздействие на человека и главное — отвечали на вопрос «что делать?». Как справиться с гневом, яростью, горем утраты, отчаянием, разочарованием, завистью?

Далай-лама и архиепископ приводят примеры из своей жизни, рассказывают о самом сокровенном и беспрестанно шутят. Они общаются с читателем на равных, все время подчеркивая, что каждому человеку, будь он духовным лидером или одним из современных людей, живущих в суете материалистического мира, свойственны одни и те же эмоциональные реакции. Все мы испытываем зависть, злимся и теряем близких, разница в том, как мы реагируем.

Мужество Далай-ламы и архиепископа, их стойкость и неунывающая вера в человечность вдохновляют миллионы людей. Они не поддаются модному цинизму, волна которого захлестывает нас сегодня. Их умение радоваться жизни не поверхностно и далось им непросто; оно закалено в огне конфликтов, противостояния и борьбы. Их судьба — неустанное напоминание о том, что радость жизни — это право, данное нам от рождения. И это понятие намного глубже, чем счастье.

К концу наполненной смехом и слезами недели, заглянув в бездну отчаяния современного мира, два величайших духовных лидера современности сумели раскрыть секрет истинной радости. Они предлагают перечень практик — простых упражнений, которые помогут выровнять психологическое состояние и сохранить внутренний стержень во времена стрессов и тревог.