Наверх
logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3

Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга (Пауэлл М.)

Как подружиться с головой.  50 упражнений на прокачку мозга
Как подружиться с головой.  50 упражнений на прокачку мозга
Как подружиться с головой.  50 упражнений на прокачку мозга
Как подружиться с головой.  50 упражнений на прокачку мозга
Артикул 1108446
Издательство Манн- Иванов и Фербер
Год издания 2019
Формат 135x185
Количество страниц 160
Переплёт Мягкий
Язык Русский
ISBN 978-5-00146-147-0
Поделиться в соцсетях
677 руб.
В наличии 1 шт.
шт.
Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени — все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга — сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки — стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги — в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.

974 руб.
156.7 руб. 165 руб.
16 руб.
1129 руб.
133 руб. 140 руб.
686 руб.
143.4 руб. 151 руб.
6544 руб.
703 руб.