Ход слоном. Игровой помощник в достижении целей

Слон — это большая задача, которую нельзя решить одним махом. Поэтому такие задачи лучше разбить на небольшие составляющие. Вы могли слышать выражение «съесть слона по кусочкам», но нам больше нравится вегетарианский вариант: освободите слона. В результате вы выполните большую цель, к которой вы давно не могли подобраться.

Примеры слонов: сделать ремонт комнаты, освоить новую профессию, написать книгу.

Подкоп улитки — отличный способ поработать с привычками, шаблонами поведения. Затратив один раз ресурсы на формирование привычки, нам не придется потом каждый раз торговаться со своей силой воли. С целеустремленной улиточкой вы 30 раз сделаете полезное действие.

Примеры улиток: каждый день заниматься английским языком, каждое утро выходить на пробежку.

Забастовка монстров — это тот случай, когда появляются задачи, которые кажутся неприятными или скучными. Для начала стоит разобраться, точно ли их выполнение необходимо. Запишите все небольшие дела, которые вы постоянно откладываете, но которые давно пора сделать. Попробуйте переписать задачу как требование, которое выдвигает недовольный монстр. Результат: неприятные задачи выполнены, монстры довольны!

Примеры требований монстров: выбросить елку, отнести в химчистку зимнее пальто.