HBR Guide. Стресс на работе

808 ₽

Нет в наличии.

Условия доставки

Издательство	Манн- Иванов и Фербер
Год издания	2019
Переплет	Твёрдый
Страниц	240
Формат	148x213 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-00146-393-1
Артикул	1112032

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.

Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.

Вы научитесь:
• использовать стресс для повышения продуктивности;
• вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;
• стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;
• составлять гибкое расписание;
• понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;
• оставлять рабочие проблемы на работе;
• расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;
• строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;
• восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.

Манн- Иванов и Фербер

«МИФ» – московское издательство, основанное в 2005 году. «Манн, Иванов и Фербер» (да-да, название «МИФ» – это первые буквы фамилий основателей; правда, внутри издательства бытует и другая расшифровка: «Много имен и фамилий») начинали с издания деловой литературы, со временем увеличивая тиражи и расширяя тематику выпускаемой продукции, постепенно выходя на передовые позиции российского книжного рынка. Сейчас издательство специализируется на издании деловой литературы, книг по маркетингу и менеджменту, психологии, бизнесу и саморазвитию, кулинарии, спорту и творчеству. Также в издательстве выходят детские книги и художественная проза. Как говорят в «МИФе», их главная цель – помочь читателям в изучении чего-то нового, а вообще все дело в джазе. В джазе?

Подробнее

HBR Guide. Стресс на работе

Похожие книги

Выберите город