Наверх
logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3

Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни (Эммонс Г., Олтер Д.)

Зрелый возраст.  Руководство для новичков.  9 шагов к активной и счастливой жизни
Зрелый возраст.  Руководство для новичков.  9 шагов к активной и счастливой жизни
Артикул 1069638
ISBN 978-5-9634-5648-1
Поделиться в соцсетях
671 руб.
Нет в наличии
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться - это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
7021 руб.
82 руб.
691.6 руб. 728 руб.
210.9 руб. 222 руб.
232 руб.
190 руб.
213.3 руб. 237 руб.
439 руб.
566 руб.
377 руб.