Адрес магазина: Санкт-Петербург, Литейный пр., 57

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

892 ₽

Нет в наличии.

Автор	Тертышная Ю.
Издательство	Манн- Иванов и Фербер
Год издания	2022
Переплет	Твёрдый
Страниц	256
Формат	145x220 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-00195-732-4
Артикул	1165526

Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем "слишком хорошо". Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.

Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценности и сменить неосознанную настройку "со мной что-то не так" на базовое убеждение "я в порядке".

Прочитав ее, вы узнаете:
— как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
— почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
— где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
— как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.

А упражнения помогут вам слышать себя, с вниманием относиться к своим потребностям, освободиться от вредных убеждений и обрести самого верного союзника - себя.

Манн- Иванов и Фербер

«МИФ» – московское издательство, основанное в 2005 году. «Манн, Иванов и Фербер» (да-да, название «МИФ» – это первые буквы фамилий основателей; правда, внутри издательства бытует и другая расшифровка: «Много имен и фамилий») начинали с издания деловой литературы, со временем увеличивая тиражи и расширяя тематику выпускаемой продукции, постепенно выходя на передовые позиции российского книжного рынка. Сейчас издательство специализируется на издании деловой литературы, книг по маркетингу и менеджменту, психологии, бизнесу и саморазвитию, кулинарии, спорту и творчеству. Также в издательстве выходят детские книги и художественная проза. Как говорят в «МИФе», их главная цель – помочь читателям в изучении чего-то нового, а вообще все дело в джазе. В джазе?

Подробнее

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Похожие книги

Выберите город