Наверх
logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3

Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Э.)

Стретчинг.  7 минут в день.  Растяжка,  гибкость,  пластичность.  Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
-10 %
Стретчинг.  7 минут в день.  Растяжка,  гибкость,  пластичность.  Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
Артикул 1140780
Издательство КоЛибри
Год издания 2021
Формат 180х220
Количество страниц 80
Переплёт Мягкий
Переводчик Оксана Постникова
Язык Русский
ISBN 978-5-389-18443-5
Поделиться в соцсетях
370.8 руб.
412 руб.
Нет в наличии
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
595 руб.
523.4 руб. 551 руб.
603 руб.
256 руб.
1144 руб.
485 руб.
5508 руб.
4210 руб.
2003 руб.
391.4 руб. 412 руб.
626.4 руб. 696 руб.
260 руб.