Сила пальцев

1330 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Фихолли Н.
Издательство	Спорт-Марафон
Год издания	2023
Переплет	Мягкий
Страниц	232
Формат	170х240 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-6047866-3-5
Артикул	1173718

Руководство по тренировкам для всех, кто хочет повысить свой уровень лазанья. Эта книга призвана дать обычным людям – таким, как мы с вами, – инструменты, необходимые для достижения максимальных результатов на скалах и в зале. Автор «Силы пальцев» – профессиональный скалолаз, один из основателей компании Beastmaker – производителя деревянных фингербордов и других скалолазных тренажёров.
В книге есть разделы, посвящённые разработке пальцев, тренировкам на фингерборде и системборде, развитию подвижности и силы кора, а также примеры упражнений и тренировочных программ. Своими советами на страницах издания делятся одни из сильнейших скалолазов мира, в том числе Шона Кокси, Алекс Хоннольд, Адам Ондра, Алекс Мегос и Томоа Нарасаки.

Об авторе: Нед Фихолли лазает по скалам более 20 лет, трижды становился чемпионом Великобритании по боулдерингу и регулярно выходил в финал этапов Кубка мира. В течение последних 10 лет Нед – один из тех, кто повышает стандарты скалолазания в Великобритании. Он одержим идеей тренировок, основанных на статистических данных, и страстно желает донести до обычных скалолазов, какие приёмы работают, а какие нет, что и привело его к написанию книги «Сила пальцев» (в оригинале Beastmaking).

Спорт-Марафон

Подробнее

Сила пальцев

Похожие книги

Выберите город