Осознанное решение

614 ₽

В наличии 2 шт.

В корзину

↻

Условия доставки

Автор	Зигель Р.
Издательство	Гуманитарный центр
Год издания	2020
Переплет	Мягкий
Страниц	420
Язык	Русский
ISBN	978-6-177758-12-8
Артикул	1117044

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.

Гуманитарный центр

Подробнее

Осознанное решение

Похожие книги

Выберите город