logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3
Адрес магазина: Санкт-Петербург, Литейный пр., 57
Каталог

Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лакомством

568 ₽
Нет в наличии.
Автор Нертбю Аурелл Л. Класе М.
Издательство Эксмо
Год издания 2018
Переплет Твёрдый
Страниц 192
Формат 162x210 мм
Язык Русский
ISBN 978-5-04-094771-3
Артикул 1103174
Вы когда-нибудь задумывались, что в организме отвечает за иммунную систему? Где тот ключ к здоровью, который мы неустанно ищем? Ответ удивителен и необычен — в нашей прямой кишке. Именно она отвечает за 80% нашей иммунной системы, контролирует самочувствие и становится защитником всего организма. Ведь именно в кишечнике возникают хронические воспаления, которые приводят к самым распространенным хроническим недугам — болезни Альцгеймера, диабету второго типа и раку. Но благодаря советам прекрасных Лины и Мии каждый из нас сможет справиться с грозящей опасностью легко и с удовольствием! Все мы любим вкусно и сытно поесть и при этом хотим обойтись без негативных последствий для здоровья. Лина и Миа научат вас объедаться овощами, полезными смузи и чипсами из брокколи, а также расскажут о пользе и истинном вкусе специй. Помимо всего этого авторы представят фаворитов целебного питания: их вы сможете всегда найти на полках в любом магазине, а ваш организм начнет ликовать и меняться в лучшую сторону! Эта книга – настоящий клад для тех, кто хочет изменить свою жизнь и не знает, с чего начать. Авторы подробно и просто рассказывают о научных открытиях, которые подвигли их изменить свою жизнь, и дают практические советы, как не сойти с ума от мыслей о подкрадывающихся недугах и превратиться из параноика в источник энергии. Здесь представлена масса прекрасных рецептов, благодаря которым ваша кишечная флора будет чувствовать себя счастливой, а вы станете бодрыми и здоровыми!
На примере живых диалогов и жизненных ситуаций вы поймете, что все мы любим вкусно сытно поесть и при этом хотим обойтись без негативных последствий для здоровья. Лина и Миа научат вас объедаться овощами, полезными смузи и чипсами из брокколи, а также расскажут о пользе и истинном вкусе специй.
Помимо всего этого авторы представят фаворитов целебного питания: их вы сможете всегда найти на полках в любом магазине, а ваш организм начнет ликовать и меняться в лучшую сторону!
В дополнение ко всему вы получите массу практических рекомендаций и полезной информации о правильных жирах, клетчатке, гликемическом индексе и разгрузочных днях, и ваш рацион, режим питания и пищевые привычки изменятся без ущерба психологическому комфорту и физическому состоянию. Вперед, паста на морковной ботве и зеленые суперсмузи ждут вас!

Краткая история

Компания «Эксмо» зародилась в начале 1990-х годов и изначально работала в оптовой торговле, распространяя книжную продукцию на территории страны. Уже чуть позже появились розничные сети и типографии, а ассортимент составлялся из переизданий зарубежной классики, исторических романов и книг, выпуск которых раньше не представлялся возможным. Это все уже само по себе хорошо, но новые времена требовали новых жанров. И вот – в моду вошел детектив. Основными хитами «Эксмо» середины–конца 1990-х стали «Антикиллер» Данилы Корецкого и цикл детективных романов Александры Марининой про Анастасию Каменскую (на основе которых в 1999 году был снят одноименный сериал). Все это помогло «Эксмо» увеличить масштабы своей деятельности, дополнить издательские кейсы и обзавестись своей книжной сетью (выкупив «Буквоед» и объединив его с уже работавшим «Новым книжным»). В 2012 году «Эксмо» слилось в едином порыве с издательством «АСТ», но при этом обе организации остались достаточно независимыми друг от друга и продолжают работать над изданием разных книг, но уже под единым брендом «Эксмо-АСТ».


Структура и основные серии

Внутреннее устройство «Эксмо» определяется так называемой «дивизиональной» системой: каждая редакция по сути является самостоятельным издательством, которое своими силами работает над книгой от начала до конца. На данный момент в «Эксмо» действует три основных редакционных дивизиона, сферы влияния которых можно условно обозначить так:

• художественная литература;

• литература нонфикшн;

• детская литература.

В рамках этих дивизионов функционирует множество серий, объединяющих произведения в тематические блоки. Например, детективные серии «Легенда мирового детектива», в рамках которой выпускаются лучшие образцы современного детектива, и «Иронический детектив», где царствует Дарья Донцова; линейки литературной фантастики «Новые герои», «Абсолютное оружие» и «Шедевры фантастики» (в рамках последней нашлось место классикам жанра – Филипу К. Дику и Рэю Бредбери); серия художественной классики «Библиотека всемирной литературы» таит под своими суперобложками как модернистские эксперименты Вирджинии Вулф, так и любовные фантазии Ивана Бунина; также классика издается в серии «100 главных книг»; основные серии современной прозы – это «Книги, о которых говорят» и «Роман-сенсация». Самые модные мировые хиты выходят в импринтах «Бомбора» (нонфик), «Инспирия» (художественная литература) и «Fanzon» (фантастика). А еще есть серии, воспевающие одну единственную литературную фигуру… Зато какие это фигуры! Есть, например, серия «Единственный и неповторимый», посвященная творчеству Виктора Пелевина. Подобной чести удостоились также Дина Рубина и Людмила Петрушевская. Широко издается в «Эксмо» и детская литература.


За что мы любим «Эксмо»

А вот, например, за оперативность! Увидели мы список лауреатов той или иной книжной премии, только подумали, что было бы неплохо прочитать вот сейчас Ольгу Токарчук или Али Смит, биографию Хаяо Миадзаки или Уэса Андерсона… И назавтра уже обнаруживаем их в поставке от «Эксмо»! Ну не чудо ли?! Да и в целом, испытываем сплошь уважение и благодарность – за широчайший охват тем и изобилие авторов, давно любимых нами и доселе вовсе неизвестных.


Похожие книги

Подписка на рассылку

Раз в месяц будем присылать вам обзоры книг, промокоды и всякие-разные новости