Наверх
logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3

How to eat. Учебник здорового питания (16+) (Новикова С., Ирышкин О.)

How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
Артикул 1117813
Издательство Комсомольская правда
Год издания 2020
Формат 240х285
Количество страниц 160
Переплёт Твёрдый
Язык Русский
ISBN 978-5-4470-0422-4
Поделиться в соцсетях
1569 руб.
В наличии 2 шт.
шт.
Пропагандисты здорового образа жизни, авторы книги, Саша Новикова, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, и Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, собрали в одной книге все современные доказанные знания о здоровом питании. Теперь не нужно искать информацию в разных источника – прочитав этот учебник, вы можете быть уверены, что знаете про грамотный подход к здоровому питанию абсолютно все.

Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. Но это еще не всё! 40 рецептов потрясающе вкусных и полезных блюд, которые украсят ваш ежедневный рацион.

Саша Новикова, 182 тысячи подписчиков в Instagram Автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, амбассадор здорового образа жизни

Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, соавтор кулинарных книг.
«В книге нет отстаивания модных «революционных» концепций, которые спустя два года сменятся другими, не менее модными и революционными. Авторы рационально и взвешенно объясняют универсальные принципы здорового питания. Во второй части отличные рецепты. Для каждого блюда – вроде перлотто с кальмаром и шпинатом или миндального пирога с персиком – рассчитана калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов. И, что немаловажно, все эти блюда удивительно фотогеничны – даже не сомневайтесь, ваш воскресный Instagram соберет урожай лайков».
Ксения Соловьева, главный редактор журнала Tatler

“В основе нашего здоровья, молодости и красоты лежит полноценное здоровое питание. В книге лаконично и понятным языком описана вся актуальная информация о здоровом питании. Ещё и полезные рецепты на каждый день. Больше не нужно тратить время на поиски. Все в одной книге. Будьте здоровы - будьте красивы!».
Вера Брежнева, певица

90 руб.
1402 руб.
911 руб. 959 руб.
254 руб.
173.8 руб. 183 руб.
223 руб.
475 руб.
353 руб.
1012.5 руб. 1125 руб.