Наверх
logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3

How to eat. Учебник здорового питания (16+) (Новикова С., Ирышкин О.)

How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
How to eat.  Учебник здорового питания (16+)
Артикул 1117813
Издательство Комсомольская правда
Год издания 2020
Формат 240х285
Количество страниц 160
Переплёт Твёрдый
Язык Русский
ISBN 978-5-4470-0422-4
Поделиться в соцсетях
1569 руб.
В наличии 2 шт.
шт.
Пропагандисты здорового образа жизни, авторы книги, Саша Новикова, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, и Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, собрали в одной книге все современные доказанные знания о здоровом питании. Теперь не нужно искать информацию в разных источника – прочитав этот учебник, вы можете быть уверены, что знаете про грамотный подход к здоровому питанию абсолютно все.

Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. Но это еще не всё! 40 рецептов потрясающе вкусных и полезных блюд, которые украсят ваш ежедневный рацион.

Саша Новикова, 182 тысячи подписчиков в Instagram Автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, амбассадор здорового образа жизни

Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, соавтор кулинарных книг.
«В книге нет отстаивания модных «революционных» концепций, которые спустя два года сменятся другими, не менее модными и революционными. Авторы рационально и взвешенно объясняют универсальные принципы здорового питания. Во второй части отличные рецепты. Для каждого блюда – вроде перлотто с кальмаром и шпинатом или миндального пирога с персиком – рассчитана калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов. И, что немаловажно, все эти блюда удивительно фотогеничны – даже не сомневайтесь, ваш воскресный Instagram соберет урожай лайков».
Ксения Соловьева, главный редактор журнала Tatler

“В основе нашего здоровья, молодости и красоты лежит полноценное здоровое питание. В книге лаконично и понятным языком описана вся актуальная информация о здоровом питании. Ещё и полезные рецепты на каждый день. Больше не нужно тратить время на поиски. Все в одной книге. Будьте здоровы - будьте красивы!».
Вера Брежнева, певица

466 руб.
253 руб.
604.2 руб. 636 руб.
466 руб.
244 руб.
706 руб.
824 руб.
100 руб.
307 руб.
1186 руб.
2663 руб.
1176 руб.
840 руб.
1884 руб.
476 руб.
336 руб.
475 руб.