Наверх
logo_simplelogoUntitledsort-ascUntitled 2Untitled 3

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию (Маккей М., Вуд Д., Брэнтли Д.)

Эмоциональный баланс.  12 навыков,  которые помогут обрести гармонию
Эмоциональный баланс.  12 навыков,  которые помогут обрести гармонию
Артикул 1143258
Издательство Манн- Иванов и Фербер
Год издания 2021
Формат 127x186
Количество страниц 128
Переплёт Мягкий
Язык Русский
ISBN 978-5-00169-733-6
Поделиться в соцсетях
412 руб.
В наличии 3 шт.
шт.
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились.

В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.

955 руб.
1008 руб.
1710 руб.
614 руб.
700 руб.
454 руб.
150.1 руб. 158 руб.
495 руб.
235 руб.
144.4 руб. 152 руб.