Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

790 ₽

Нет в наличии.

Условия доставки

Автор	Адамс К.
Год издания	2018
Переплет	Твёрдый
Страниц	256
Формат	145х210 мм
Язык	Русский
ISBN	978-5-00117-275-8
Артикул	1092355

О книге

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:
-решении имеющихся проблем;
-улучшении взаимоотношений;
-понимании подсознательного;
-толковании снов;
-обнаружении своей субличности;
-восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
-лечении душевных ран, полученных в детстве.

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Похожие книги

Выберите город