• Психология: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Психология: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Филлипс Х.

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Артикул
1073413
В наличии
Нет в наличии
Издательство
АЛЬПИНА
Год издания
0
ISBN
978-5-9614-5391-1
Количество
шт.
Цена
671 р
Сообщить о поступлении

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Рекомендуемые