• Product_small_1069623_1

Кёрнер Х.; Чейз а.

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Артикул
1069623
В наличии
1 шт.
Издательство
М.: Манн, Иванов и Фербер
Год издания
0
ISBN
978-5-00100-057-0
Количество
шт.
Цена
819 р

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.На русском языке публикуется впервые.